ДИЕТА «ЛЮБИМАЯ»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
вот я на ней сейчас)
и как результаты?
очень даже неплохие. я на 3 дне, а все лишнее с области живота уже ушло)
шикарно))
не очень тяжело на ней?)
ну мне честно говоря неочень) питьевые дни мне смягчает бульон))
ну да) в ожидании белкового дня, наверное)
это самый самый там день)
а во время питьевого дня не мучает голод? и если не пить бульон сложнее, наверное, будет? просто я бульоны не люблю))
незнаю, т.к. я пью бульон)
сидела на ней, бессмысленная вообще. плохо сбалансированная, такое ощущение, что просто набор пищи, составленный дилетантом